В статье описаны правила начала занятий бегом, выбор места для бега, правильное дыхание, самоконтроль и различные виды бега. Также указаны рекомендации для начинающих бегунов и тех, кто хочет похудеть.
В статье описаны правила начала занятий бегом, выбор места для бега, правильное дыхание, самоконтроль и различные виды бега. Также указаны рекомендации для начинающих бегунов и тех, кто хочет похудеть.